Kurzzeitsportangebote im VfL Tegel 1891 e.V.
Achtung: NEU ab 2016
Wirbelsäulengymnastik
Montag 10:00 - 11:00 Uhr
Veranstaltungsort: Gymnastiksaal, Hatzfeldtallee 29, 13509 Berlin
Leitung: Nicole Franz
KSA-Nr: 3
Probestundenpreis: 4,40 €
Teilnahmegebühr 1. Trimester: 2016: (11 Std.), norm. 48,40 - erm. 45,10 €
Einseitige Alltagstätigkeiten, Stress und Bewegungsmangel führen häufig zu Verspannungen in Rücken, Nacken und Schultergürtel.
Durch sanfte, stärkende Gymnastik und verschiedene Dehn- und Entspannungstechniken finden Sie zu neuem Wohlbefinden.
Inhalte dieses Angebotes sind:
- Wirbelsäulen-Gymnastik und Rückenschule zur Unterstützung von Alltagsbewegungen
- Dehn- und Kräftigungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit
- Verschiedene Entspannungstechniken
- Atem-Gymnastik & Körperwahrnehmung
Bitte beachten Sie:
Das Angebot ersetzt keine medizinische oder krankengymnastische Behandlung. Sollten akute Beschwerden vorliegen, ist eine vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt dringend anzuraten.
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