Kurzzeitsportangebote im VfL Tegel 1891 e.V.

Achtung: NEU ab 2016
RUNDumFIT

Dienstag 18:00 - 19:30 Uhr

Veranstaltungsort: Gymnastikraum, Hatzfeldtallee 29, 13509 Berlin

Leitung: Paula Risser

KSA-Nr: 306

Probestundenpreis: 9,50 €

Teilnahmegebühr 1. Trimester: 2016: (10 Std./ in den Winterferienentfällt das Angebot) norm. 95,00, erm. 92,00 €

Dieses Angebot richtet sich an alle, die etwas für sich und ihre Gesundheit tun möchten, wieder Bewegung in ihr Leben bringen und dabei auch ihr Gewicht reduzieren wollen.

Vielleicht haben Sie schon lange den Wunsch etwas zu verändern… aber wer kennt ihn nicht, den inneren „Schweinehund“. Er ist nur allzu menschlich… er wohnt in jedem von uns und meldet er sich immer dann wenn wir unsere guten Vorsätze in die Tat umsetzen wollen… Freunden Sie sich mit ihrem inneren „Schweinehund“ an und zeigen sie ihm, dass man mit Aktivität Lebensfreude und Lebensqualität gewinnen kann.

In einer kleinen Gruppe (max. 6 Teilnehmer) werden Sie verschiedene Varianten der Gymnastik und des sanften Ausdauersports kennenlernen, gleichzeitig werden Ihnen aber auch Entspannungstechniken und Visualisierungsübungen vermittelt. So haben Sie die Möglichkeit für sich festzustellen welche sportliche Aktivität und welche Entspannungsmethode die für sie richtige ist, so dass Sie mit Spaß und Freude wieder in Bewegung, bzw. auch zur Ruhe kommen.

In jeder Stunde erhalten Sie zusätzlich wertvolle Ernährungstipps und Sie haben die Möglichkeit sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Durch die geringe Teilnehmerzahl können die Bedürfnisse jedes Einzelnen optimal berücksichtigt werden.
Gemeinsam mit der Trainerin werden Sie Ihre persönliche Energiebilanz ermitteln. Ein wichtiger Punkt wenn man Gewicht verlieren möchte, denn je nach Alter, Geschlecht, körperlicher Aktivität und eventuellen Erkrankungen ist diese Bilanz bei jedem Menschen anders.

Bewegtes Leben – gesundes Leben – machen Sie den ersten Schritt…

Sollten Sie vorab Fragen zu diesem Angebot haben erreichen Sie Fr. Risser unter der Rufnummer 030 26372212

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© Robert Unger 2007