Kurzzeitsportangebote im VfL Tegel 1891 e.V.
Wirbelsäulen-Gymnastik & Rückenschule
Mittwoch 12:00 - 13:00 Uhr
Veranstaltungsort: Gymnastiksaal, Hatzfeldtallee 29, 13509 Berlin
Leitung: Dagmar Wickert
KSA-Nr: 20
Probestundenpreis: 4,40 €
Teilnahmegebühr 2. Trimester: (10 Std./ am 01.05. entfällt das Training) norm. 43,00 €, erm. 40,00 €
Teilnahmegebühr 3. Trimester: (17 Std./ in den Herbstferien und am 18.12.13 entfällt das Training) norm. 74,80 €, erm. 69,70 €
Ausgleichende Gymnastik für alle, die Rückenschmerzen und Verspannungen entgegenwirken und vorbeugen wollen.
Durch ein vielfältiges Übungsangebot werden Rücken und Nacken beweglicher gemacht. Alle Muskeln, die für einen gesunden Rücken wichtig sind, werden gekräftigt und gedehnt, so dass eine aufrechte und flexible Haltung möglich wird.
Um auch im Alltag rücken- und haltungsbewusst mit dem Körper umgehen zu können, werden wir uns auch besonders mit den ganz normalen Bewegungsbelastungen des Alltags (wie z.B. gehen, tragen, heben, sitzen, liegen usw.) auseinandersetzen und uns darüber austauschen.
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