Kurzzeitsportangebote im VfL Tegel 1891 e.V.

Tai-Chi & Qigong

Dienstag 11:00 - 12:30 Uhr

Veranstaltungsort: Tanzsaal, Hatzfeldtallee 29, 13509 Berlin


 
Leitung: Christina Fülle

KSA-Nr: 316

Probestundenpreis: 7,80 €

Teilnahmegebühr 1. Trimester: 2016: (10 Std./ in den Winterferien entfällt das Training) norm. 78,00 - erm. 75,00 €

Teilnahmegebühr 3. Trimester: (16 Std.) norm. 124,80 €, erm. 120,00 €

TAI-CHI ist der Weg zur Harmonie von Körper und Geist. Es erzeugt Ruhe und Ausgeglichenheit durch anmutige Bewegungen, die Meditation, Heilgymnastik und Kampfkunst in sich vereinen. Alle Gelenke werden nur nach ihren anatomischen Möglichkeiten gefordert und gestärkt.
Ruckartige Bewegungen werden vermieden. Weshalb es auch sehr gerne von älteren Menschen angewandt wird.

QIGONG ist ein Bestandteil der chinesischen Medizin und ermöglicht den freien Fluss von Chi als Grundlage für das körperliche und geistige Wohlbefinden. Übungen können im Sitzen und Stehen ausgeführt werden, wobei ein bestimmter Atemrhythmus einzuhalten ist.

Wirkung: Es wird die Heilung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene unterstützt. Der Kopf wird frei und klar, Stress wird abgebaut und die Konzentration gefördert.

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© Robert Unger 2007