Veranstaltungsort: Gymnastiksaal

Trainingszeit: Donnerstag, 18.30 - 19.30 Uhr

Leitung: Petra Röhlicke

KSA-Nr: 30

Probestundenpreis: 6,- €

Teilnahmebeitrag: (5 Std./ dieses Angebot beginnt erst ab 09.05./ am 30. Mai-Himmelfahrt entfällt das Training)

                             norm. 30,00 €, (erm. -2,50 €/ Ordentliche Mitglieder des VfL Tegel, Azubis, Studenten, Arbeitslose, Sozialhilfeempfänger (Hartz 4) und Schwerbeschädigte zahlen mit

                                                      entsprechendem Nachweis (bitte im Büro vorlegen) den ermäßigten Beitrag)

 

ACHTUNG am 09.05. findet eine kostenlose Schnupperstunde statt. Gerne können Sie nach Voranmeldung daran teilnehmen.

Um sich vormerken zu lassen melden Sie sich bitte in unserer Geschäftsstelle 030-434 41 21

 

Beweg dich gesund mit.... Quigong (nach Zi Wu Men - "Yi Jin Jing" - Tradition)

Quigong ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst und dient der Harmonisierung, Kräftigung und Vitalisierung unseres Körpers.

Quigong ist ein übergeordneter Begriff und bezeichnet Bewegungsabläufe, verbunden mit Atemübungen, die eine gesundheitsfördernde Wirkung haben können.

Sie dienen außerdem der Kultivierung und Harmonisierung von Körper und Geist.

Durch regelmäßiges Üben kann sich der Gesundheitszustand unseres Körpers verbessern, das Immunsystem gestärkt werden und eine verbesserte Grundstimmung erreicht werden.

Die Zi Wu Men - Tradition ist sehr alt und beinhaltet außer dem Yi Jin Jing auch einige Kampfkunst- Kungfu- und Waffenformen sowie Meditationspraktiken aus denen einzelne Elemente ins Training mit einfließen

 

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