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Wirbelsäulengymnastik & Entspannung

KSA Nr.: 3
Kategorie: Fitnessangebote
Wochentage: Montag
Trimester: 3. Trimester
Tag & Zeit: Montag, 10:00
Trainingsort: Gymnastiksaal, Hatzfeldtallee 29, 13509 Berlin
Leitung: Nicole Franz, Christiane Berger
Einheiten: 19
Normal: 4,70
Ermäßigt: 4,20
Probestunde: ---
Ausgebucht: Angebot ausgebucht

Montag 10:00 - 11:00 Uhr

Veranstaltungsort: Gymnastiksaal, Hatzfeldtallee 29, 13509 Berlin

Leitung: Nicole Franz

Vertretung: Christiane Berger

KSA-Nr: 3

3. Trimester 2020:  19 Stunden - bereits ausgebucht!!  - Bitte beachten Sie auch unsere Wirbelsäulen - Angebote KSA 19 - 20 - 52 - 34 - dort gibt es noch freie Plätze

Teilnahmebeitrag: norm. 89,30 € , erm. -9,50 €, ordentliche Mitglieder des VfL Tegel, Azubis, Studenten, Arbeitslose, Sozialhilfeempfänger (Hartz 4) und Schwerbeschädigte zahlen mit entsprechendem Nachweis (Bitte im Büro vorlegen) den ermäßigten Beitrag)

Bitte beachten Sie die Corona-Regeln - Startseite - Sportkurse

Einseitige Alltagstätigkeiten, Stress und Bewegungsmangel führen häufig zu Verspannungen in Rücken, Nacken und Schultergürtel.
Durch sanfte, stärkende Gymnastik und verschiedene Dehn- und Entspannungstechniken finden Sie zu neuem Wohlbefinden.

Inhalte dieses Angebotes sind:

- Wirbelsäulen-Gymnastik und Rückenschule zur Unterstützung von Alltagsbewegungen
- Dehn- und Kräftigungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit
- Verschiedene Entspannungstechniken
- Atem-Gymnastik & Körperwahrnehmung

Bitte beachten Sie:
Das Angebot ersetzt keine medizinische oder krankengymnastische Behandlung. Sollten akute Beschwerden vorliegen, ist eine vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt dringend anzuraten.


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