Mittwoch 12:00 - 13:00 Uhr

Veranstaltungsort: Gymnastiksaal, Hatzfeldtallee 29, 13509 Berlin

Leitung: Yvonne Thiel

KSA-Nr: 20

1. Trimester 2024:  9 Stunden vom 10.1.-20.3.24  entfällt in den Winterferien (7.2.) und am 6.3.24

Teilnahmebeitrag: norm. 72,00 € , erm. -4,50 €, ordentliche Mitglieder des VfL Tegel, Azubis, Studenten, Arbeitslose, Sozialhilfeempfänger (Hartz 4) und Schwerbeschädigte zahlen mit entsprechendem Nachweis (Bitte im Büro vorlegen) den ermäßigten Beitrag).

3. Trimester 2023:  17 Stunden vom 30.8.-20.12.23  entfällt am 3.10.23 

Einseitige Alltagstätigkeiten, Stress und Bewegungsmangel führen häufig zu Verspannungen in Rücken, Nacken und Schultergürtel.
Durch sanfte, stärkende Gymnastik und verschiedene Dehn- und Entspannungstechniken finden Sie zu neuem Wohlbefinden.

Inhalte dieses Angebotes sind:

- Dehn- und Kräftigungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit
- Verschiedene Entspannungstechniken
- Körperwahrnehmung

Bitte beachten Sie:
Das Angebot ersetzt keine medizinische oder krankengymnastische Behandlung. Sollten akute Beschwerden vorliegen, ist eine vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt dringend anzuraten.