Freitag: 14:00 - 15:00 Uhr (Angebot findet vorerst nicht statt)
Veranstaltungsort: Gymnastikraum, Hatzfeldtallee 29, 13509 Berlin
Leitung: Christiane Berger
KSA-Nr: 38
(Angebot findet vorerst nicht statt)
1. Trimester 2021: 12 Stunden
Teilnahmebeitrag: norm. 60,00 € , erm. -6,00 €, ordentliche Mitglieder des VfL Tegel, Azubis, Studenten, Arbeitslose, Sozialhilfeempfänger (Hartz 4) und Schwerbeschädigte zahlen mit entsprechendem Nachweis (Bitte im Büro vorlegen) den ermäßigten Beitrag)
Ein gut funktionierendes Skelett-Muskel-System ist eine wichtige Voraussetzung für unser Wohlbefinden.
In abwechslungsreichen Übungen trainieren wir Beweglichkeit und Koordination. Die den Körper bewegende Muskulatur wird gekräftigt, Verspannungen in den Faszien gelöst und die Gelenke werden mobilisiert. Abschließende Entspannungs-übungen runden die Stunden a.
Die Bewegungen finden überwiegend auf der Matte statt.
ACHTUNG: Bei schönem Wetter findet dieses Angebot auch mal im Freien statt. Bitte bringen Sie dafür ein zweites Paar Turnschuhe mit
