Donnerstag Uhrzeit 10:00 - 11:00 Uhr
Veranstaltungsort: Gymnastiksaal, Hatzfeldtallee 29, 13509 Berlin, Training findet grundsätzlich draußen statt!
Leitung: Sigrun Hädrich
KSA-Nr: 57 A
1. Trimester 2024 10 Stunden vom 11. Januar - 21. März 24 entfällt in den Winterferien (5. - 10. Februar 24)
Teilnahmebeitrag: norm. 80,00 € , erm. -5,00 €, ordentliche Mitglieder des VfL Tegel, Azubis, Studenten, Arbeitslose, Sozialhilfeempfänger (Hartz 4) und Schwerbeschädigte zahlen mit entsprechendem Nachweis (Bitte im Büro vorlegen) den ermäßigten Beitrag)
3. Trimester 2023 15 Stunden vom 31.8.-21.12.23 entfällt in den Herbstferien
Je älter wir werden, desto schwerer fallen uns alltägliche Bewegungen, die früher selbstverständlich waren. Oftmals beginnt man dann diese Bewegungen zu vermeiden. Die Konsequenz daraus: Die Muskeln bauen ab und die Bewegungsabläufe fallen noch schwerer.
Wir wollen Ihnen helfen diesen Kreislauf zu durchbrechen!
In einer Gruppe Gleichgesinnter verbessern Sie mit einfachen aber wirkungsvollen Übungen und kleinen Spielen Ihren Gleichgewichtssinn, Ihr Reaktionsvermögen, Ihre Koordination und üben das sichere Gehen in alle Richtungen.
Durch ein leichtes Ausdauertraining (z.B. Walking) stärken Sie Ihr Herz-Kreislauf-System, mit Hilfe von Kleingeräten bauen Sie Ihre Muskulatur wieder auf.
Hier bekommen Sie wieder Freude und Spaß an Bewegung!
Dieses Angebot findet grundsätzlich draußen statt!
