Kurzzeitsportangebote im VfL Tegel 1891 e.V.

Fitness-Mix von Fuß bis Kopf

Mittwoch 17:00 - 18:00 Uhr

Veranstaltungsort: Gymnastiksaal, Hatzfeldtallee 29, 13509 Berlin


 
Leitung: Petra Bock

KSA-Nr: S14

Teilnahmegebühr Sommerangebot: pro gebuchtem Termin norm. 4,80 €, erm. 4,50 €

Termine für dieses Angebot: / - / - / - 12.08. - 19.08. - 26.08.

Zur Erwärmung und zur Anregung unseres Herkreislaufsystems benutzen wir Elemente aus der Aerobic und der Step-Aerobic. Es folgen kräftigende Übungen für Bauch, Beine, Po, Rücken, Nacken, Arme..., die sich mit entsprechenden Dehnübungen abwechseln.

Ein besonderes Augenmerk richten wir auf die korrekte Ausführung der Übungen und die Tatsache, dass bei jeder Übung der gesamte Körper beteiligt ist (z.B. bewusst machen des funktionellen Haltungsaufbaus).

Dieses Angebot ist auch sehr gut für Einsteiger in der Welt der Fitness-Gymnastik geeignet.

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© Robert Unger 2007