Leitung: Jutta Schultz
AROHA ist ein Gesundheitsangebot, das Körper und Geist trainiert und der Seele Wohlbefinden bereitet.
AROHA lebt vom ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Die speziell aufbereitet Musik im 3/4 Takt zeichnet sich durch ausdrucksstarke und mitreißende Rhythmen aus.
AROHA ist inspiriert vom HAKA(Kriegstanz der Maori aus Neuseeland), vom traditionellen KungFu bzw. TaiChiElementen. Beim Haka wird die herrausragendeKraft demonstriert, die in jedem Menschen schlummert. KungFu beinhaltet kraftvolle Aktionen wie das Kicken oder Schläge mit der offenen Hand. TaiChi-Elemente sorgen für runde, fließende Bewegungen.
AROHA ist das perfekte Herz-Kreislauftraining für Alle: Jüngere, Ältere, Neueinsteiger, Fortgeschrittene. Bei unkomplizierten, intensiven, gelenkschonenden Bewegungsabläufen wird die Bein- und Gesäßmuskulatur gefestigt und Fett verbrannt.
AROHA inspiriert und bedeutet Freude pur!
Was ist KAHA?
KAHA ist das neue Bewegungsprogramm von AROHA-Erfinder Bernhard Jakszt. Es ist inspiriert vom Taiji, Kung Fu, dem Haka (Ritueller Tanz der Maori) und Yoga.
Finden Sie durch langsame und fließende Bewegungen zu Kraft und zu innerer Ruhe.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Es wird empfohlen, sowohl für die AROHA- als auch die KAHA-Stunde leichte Sportkleidung und eine Wasserflasche mitzubringen.
Für Teilnehmer aller Altersgruppen und Fitness-Levels geeignet
Zeit: Montag 18:00 – 19:00 Uhr
Ort: Kleiner Saal im Vereinsheim, Hatzfeldtallee 29, 13509 Berlin
Probestunde kostenfrei!
KSA-Nr: 305
Ordentliche Mitglieder des VfL Tegel, Azubis, Studenten, Arbeitslose, Sozialhilfeempfänger (Hartz 4) und Schwerbeschädigte zahlen mit entsprechendem Nachweis (bitte im Büro vorlegen) einen ermäßigten Beitrag.