Leitung: Yvonne Thiel
Funktionelles Mattentraining
Funktionelles Training zielt auf die ganzheitliche Stärkung und Optimierung des Bewegungsapparates ab. Im Fokus stehen die Verbesserung der Bewegungsqualität und der inter- und intramuskulären Koordination sowie ein starker Core.
Das Training wird mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten durchgeführt.
Zeit: Montag 10:00 – 11:00 Uhr
Ort: Pokalsaal im Vereinsheim, Hatzfeldtallee 29, 13509 Berlin
Probestunde kostenfrei!
KSA-Nr: 27
Ordentliche Mitglieder des VfL Tegel, Azubis, Studenten, Arbeitslose, Sozialhilfeempfänger (Hartz 4) und Schwerbeschädigte zahlen mit entsprechendem Nachweis (bitte im Büro vorlegen) einen ermäßigten Beitrag.