Neu ab 2. Mai: Hockergymnastik – Fit & Mobil im Alter

Ein gelenkschonendes Bewegungsangebot speziell für Senioren, die aktiv und mobil bleiben möchten. Mit gezielten Übungen und dem Einsatz von Kleingeräten wie Therabändern, Bällen oder leichten Hanteln stärken wir sanft die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und verbessern die Koordination.

Die Übungen sind darauf ausgelegt, die Gelenke zu entlasten und gleichzeitig Kraft, Gleichgewicht und Ausdauer zu fördern – ideal für alle, die auf eine schonende, aber effektive Trainingsmethode setzen. Mit Rollator geht es auch!

Ob zur Vorbeugung oder zur Erhaltung der Fitness – gemeinsam macht Bewegung mehr Spaß!

Kostenlose Probestunde am 2. Mai 2025!

Anmeldungen bitte unter info@vfl-tegel.de

Wann: Immer freitags von 15.00 – 16.00 Uhr
Wo: Gymnastikraum des Vereinshauses des VfL Tegel
Hatzfeldtallee 29, 13509 Berlin