KSA Nr.: 55
Kategorie: Fitnessangebote
Wochentage: Dienstag
Trimester: 1. Trimester
Tag & Zeit: Dienstag, 15:30
Trainingsort: Gymnastiksaal, Hatzfeldtallee 29, 13509 Berlin
Leitung: Birgit Hemmerling
Einheiten: 12
Normal: 6,00
Ermäßigt: 5,50
Probestunde: ---

Dienstag 15:30 - 16:30 Uhr

Veranstaltungsort: Gymnastiksaal, Hatzfeldtallee 29, 13509 Berlin

Leitung: Birgit Hemmerling

KSA-Nr: 55

1. Trimester 2021:  12 Stunden

Teilnahmebeitrag: norm. 72,00 € , erm. -6,00 €, ordentliche Mitglieder des VfL Tegel, Azubis, Studenten, Arbeitslose, Sozialhilfeempfänger (Hartz 4) und Schwerbeschädigte zahlen mit entsprechendem Nachweis (Bitte im Büro vorlegen) den ermäßigten Beitrag)

Die Beschreibung für dieses Angebot folgt in Kürze

KSA Nr.: 54
Kategorie: Fitnessangebote
Wochentage: Dienstag
Trimester: 1. Trimester
Tag & Zeit: Dienstag, 14:30
Trainingsort: Gymnastiksaal, Hatzfeldtallee 29, 13509 Berlin
Leitung: Birgit Hemmerling
Einheiten: 12
Normal: 5,00
Ermäßigt: 4,50
Probestunde: ---

Dienstag 14:30 - 15:30 Uhr

Veranstaltungsort: Gymnastiksaal, Hatzfeldtallee 29, 13509 Berlin

Leitung: Birgit Hemmerling

KSA-Nr: 54

1. Trimester 2021:  12 Stunden

Teilnahmebeitrag: norm. 60,00 € , erm. -6,00 €, ordentliche Mitglieder des VfL Tegel, Azubis, Studenten, Arbeitslose, Sozialhilfeempfänger (Hartz 4) und Schwerbeschädigte zahlen mit entsprechendem Nachweis (Bitte im Büro vorlegen) den ermäßigten Beitrag)

Die Beschreibung für dieses Angebot folgt in Kürze

 

KSA Nr.: 321
Kategorie: Gesundheitsangebote
Wochentage: Donnerstag
Trimester: 1. Trimester
Tag & Zeit: Donnerstag, 19:30
Trainingsort: Gymnastiksaal, Hatzfeldtallee 29, 13509 Berlin
Leitung: Birgit Mikolajski
Einheiten: 11
Normal: 7,00
Ermäßigt: 6,50
Probestunde: ---

Donnerstag, 19.30 - 20.30 Uhr

Veranstaltungsort: Vereinshaus VfL Tegel

 

 Leitung: Birgit Mikolajski

KSA-Nr: 321

1. Trimester 2021:  11 Stunden (in den Winterferien entfällt das Training)

Achtung! Dieses Angebot findet vorerst nicht statt. Bitte melden Sie sich bei Interesse in der Geschäftsstelle unter Tel. 434 41 21.

Teilnahmebeitrag: norm. 77,00 € , erm. -5,50 €, ordentliche Mitglieder des VfL Tegel, Azubis, Studenten, Arbeitslose, Sozialhilfeempfänger (Hartz 4) und Schwerbeschädigte zahlen mit entsprechendem Nachweis (Bitte im Büro vorlegen) den ermäßigten Beitrag)

 

Pilates - ein sanftes, effektives Körpertraining für Trainierte und Untrainierte und für alle Altersstufen.

Dieses Angebot gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihren Körper zu kräftigen, zu dehnen, zu formen und zu entspannen. Das Training, unterrichtet als Mattenstunde am Boden, hilft die Haltung zu verbessern und fördert das Körperbewusstsein.

Schwerpunkte liegen auf der Kräftigung von Bauch-, Rücken-, Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur, gleichzeitig soll Muskelverspannungen und Rückenbeschwerden entgegengewirkt werden. Die Dehn- und Kräftigungsübungen helfen, ein starkes Körperzentrum (Powerhouse) aufzubauen.

Sehr schnell werden Sie bemerken, wie Ihr Körpergefühl, die Körperwahrnehmung und die Haltung sich verbessern.

Lernen Sie die Welt des Pilates kennen... Die Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und Variationen vermittelt, so dass Anfänger und Fortgeschrittene daran teilnehmen können.

KSA Nr.: 53
Kategorie: Fitnessangebote
Wochentage: Dienstag
Trimester: 1. Trimester
Tag & Zeit: Dienstag, 13:30
Trainingsort: Gymnastiksaal, Hatzfeldtallee 29, 13509 Berlin
Leitung: Birgit Hemmerling
Einheiten: 12
Normal: 5,00
Ermäßigt: 4,50
Probestunde: ---

Dienstag 13:30 - 14:30 Uhr

Veranstaltungsort: Gymnastiksaal, Hatzfeldtallee 29, 13509 Berlin

Leitung: Birgit Hemmerling

KSA-Nr: 53

1. Trimester 2021:  12 Stunden

Teilnahmebeitrag: norm. 60,00 € , erm. -6,00 €, ordentliche Mitglieder des VfL Tegel, Azubis, Studenten, Arbeitslose, Sozialhilfeempfänger (Hartz 4) und Schwerbeschädigte zahlen mit entsprechendem Nachweis (Bitte im Büro vorlegen) den ermäßigten Beitrag)

Die Beschreibung für dieses Angebot folgt in Kürze

KSA Nr.: 5 B
Kategorie: Angebote für Kinder
Wochentage: Montag
Trimester: 1. Trimester
Tag & Zeit: Montag, 16:45
Trainingsort: Gymnastiksaal, Hatzfeldtallee 29, 13509 Berlin
Leitung: Monika Kuperion
Einheiten: 10
Normal: 5,00
Ermäßigt: 4,50
Probestunde: ---

Montag 16:45 - 17:45 Uhr

Veranstaltungsort: Gymnastiksaal, Hatzfeldtallee 29, 13509 Berlin

 
Leitung: Monika Wollgast

KSA-Nr: 5 B

1. Trimester 2021:  10 Stunden (am 01.02./ Winterferien und am 08.03./ Weltfrauentag entfällt das Training) 

Teilnahmebeitrag: norm. 50,00 € , erm. -5,00 €, ordentliche Mitglieder des VfL Tegel, Azubis, Studenten, Arbeitslose, Sozialhilfeempfänger (Hartz 4) und Schwerbeschädigte zahlen mit entsprechendem Nachweis (Bitte im Büro vorlegen) den ermäßigten Beitrag)

Zur Zeit ist die Teilnehmerzahl auf max. 8 Kinder begrenzt.

                              

Ball- und Bewegungsspiele wechseln einander ab und schulen Rhytmus, Geschicklichkeit, Konzentration und Beweglichkeit der Kinder.

Auf Grund der verschiedenen Bewegungen in Kombination mit unterschiedlichsten Ballspielen lernen wir unseren Körper zu koordinieren.

Der Spaß miteinander steht im Vordergrund.