- KSA Nr.: 23
- Kategorie: Fitnessangebote
- Wochentage: Mittwoch
- Trimester: 2. Trimester
- Tag & Zeit: Mittwoch, 17:00
- Trainingsort: Gymnastiksaal, Hatzfeldtallee 29, 13509 Berlin
- Leitung: Petra Bock
- Einheiten: 13
- Normal: 8,00
- Ermäßigt: 7,50
- Probestunde: ---
- Ausgebucht: Angebot ausgebucht
Mittwoch 17:00 - 18:00 Uhr
Veranstaltungsort: Gymnastiksaal, Hatzfeldtallee 29, 13509 Berlin
Leitung: Petra Bock AUSGEBUCHT
KSA-Nr: 23
2. Trimester 2024: 13 Stunden vom 10.4.24 bis 10.7.24
Teilnahmebeitrag: norm. 104,00 € , erm. -6,50 €, ordentliche Mitglieder des VfL Tegel, Azubis, Studenten, Arbeitslose, Sozialhilfeempfänger (Hartz 4) und Schwerbeschädigte zahlen mit entsprechendem Nachweis (Bitte im Büro vorlegen) den ermäßigten Beitrag)
Zur Erwärmung und zur Anregung unseres Herkreislaufsystems benutzen wir Elemente aus der Aerobic und der Step-Aerobic. Es folgen kräftigende Übungen für Bauch, Beine, Po, Rücken, Nacken, Arme..., die sich mit entsprechenden Dehnübungen abwechseln.
Ein besonderes Augenmerk richten wir auf die korrekte Ausführung der Übungen und die Tatsache, dass bei jeder Übung der gesamte Körper beteiligt ist (z.B. bewusst machen des funktionellen Haltungsaufbaus).
Dieses Angebot ist auch sehr gut für Einsteiger in der Welt der Fitness-Gymnastik geeignet.