KSA Nr.: 30
Kategorie: Gesundheitsangebote
Wochentage: Donnerstag
Trimester: 1. Trimester, 3. Trimester
Tag & Zeit: Donnerstag, 18:30
Trainingsort: Gymnastiksaal, Hatzfeldtallee 29, 13509 Berlin
Leitung: Petra Röhlicke
Einheiten: 13
Normal: 7,00
Ermäßigt: 6,50
Probestunde: -

Veranstaltungsort: Gymnastiksaal

Trainingszeit: Donnerstag, 18.30 - 19.30 Uhr

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Leitung: Petra Röhlicke

KSA-Nr: 30

1. Trimester 2023:  13 Stunden vom 5. Januar bis 30. März 2023

Teilnahmebeitrag: norm. 91,00 € , erm. -6,50 €, ordentliche Mitglieder des VfL Tegel, Azubis, Studenten, Arbeitslose, Sozialhilfeempfänger (Hartz 4) und Schwerbeschädigte zahlen mit entsprechendem Nachweis (Bitte im Büro vorlegen) den ermäßigten Beitrag)

3. Trimester 2022:  14 Stunden vom 8. September bis 15. Dezember 2022 (am 6. Oktober entfällt das Training)

Beweg dich gesund mit.... Quigong (nach Zi Wu Men - "Yi Jin Jing" - Tradition)

Quigong ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst und dient der Harmonisierung, Kräftigung und Vitalisierung unseres Körpers.

Quigong ist ein übergeordneter Begriff und bezeichnet Bewegungsabläufe, verbunden mit Atemübungen, die eine gesundheitsfördernde Wirkung haben können.

Sie dienen außerdem der Kultivierung und Harmonisierung von Körper und Geist.

Durch regelmäßiges Üben kann sich der Gesundheitszustand unseres Körpers verbessern, das Immunsystem gestärkt werden und eine verbesserte Grundstimmung erreicht werden.

Die Zi Wu Men - Tradition ist sehr alt und beinhaltet außer dem Yi Jin Jing auch einige Kampfkunst- Kungfu- und Waffenformen sowie Meditationspraktiken aus denen einzelne Elemente ins Training mit einfließen