KSA Nr.: 42
Kategorie: Gesundheitsangebote
Wochentage: Samstag
Trimester: 3. Trimester
Tag & Zeit: Samstag, 10:00
Trainingsort: Gymnastiksaal, Hatzfeldtallee 29, 13509 Berlin
Leitung: Taise Knutsen
Einheiten: 14
Normal: 9,00
Ermäßigt: 8,50
Probestunde: 0

Veranstaltungsort: Gymnastiksaal, Hatzfeldtallee 29, 13509 Berlin

Trainingszeit: Samstag, 10.00 - 11.00 Uhr

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Leitung: Knutsen, Taise

KSA-Nr: 42 (findet im 1. Trimester 2024 nicht statt)

3. Trimester 2023 (vom 2.9.-23.12.23)  entfällt am 16,9., 30.9., 14.10. und am Feiertag den 3.10.23

Teilnahmebeitrag: norm. 126,00 € ,
erm. -7,00 €, ordentliche Mitglieder des VfL Tegel, Azubis, Studenten, Arbeitslose, Sozialhilfeempfänger (Hartz 4) und Schwerbeschädigte zahlen mit entsprechendem Nachweis (Bitte im Büro vorlegen) den ermäßigten Beitrag).

 Yoga (Dauer 1 Stunde)

Eine Yoga-Stunde, um Deine Balance wieder herzustellen, im Gleichgewicht zu bleiben und Kraft aufzubauen.

Rolle Deine Matte aus für eine abgerundete Yoga-Praxis, die Dir helfen soll, die Prinzipien von Sthira und Sukha zu erkunden.

„Sthira Sukham Asanam“: Yoga soll Stabilität, Kraft und Stetigkeit mit Leichtigkeit, Entspannung und Freude in Einklang bringen.

Diese beiden Prinzipien sind zwar gegensätzlich, aber sie sind wichtige Elemente, wovon wir sowohl in der Yogapraxis als auch in unserem täglichen Leben profitieren können. 

Mit besonderem Fokus auf eine gesunde Ausrichtung der Asanas (Körperhaltungen) werden wir an einer Praxis arbeiten, die dazu einlädt, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten, so dass wir mehr in Kontakt mit dem kommen, was wir sind, und uns stärker mit unserem Körper verbunden fühlen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.