Mittwoch 11:00 - 12:00 Uhr Ausgebucht
Veranstaltungsort: Gymnastiksaal, Hatzfeldtallee 29, 13509 Berlin
Leitung: Yvonne Thiel
KSA-Nr: 19
3. Trimester 2024: 14 Stunden vom 4.9..-18.12.24 -entfällt am 2.10./9.10.24
Teilnahmebeitrag: norm. 112,00 € , erm. -7,00 €, ordentliche Mitglieder des VfL Tegel, Azubis, Studenten, Arbeitslose, Sozialhilfeempfänger (Hartz 4) und Schwerbeschädigte zahlen mit entsprechendem Nachweis (Bitte im Büro vorlegen) den ermäßigten Beitrag).
Einseitige Alltagstätigkeiten, Stress und Bewegungsmangel führen häufig zu Verspannungen in Rücken, Nacken und Schultergürtel.
Durch sanfte, stärkende Gymnastik und verschiedene Dehn- und Entspannungstechniken finden Sie zu neuem Wohlbefinden.
Inhalte dieses Angebotes sind:
- Dehn- und Kräftigungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit
- Verschiedene Entspannungstechniken
- Körperwahrnehmung
Bitte beachten Sie:
Das Angebot ersetzt keine medizinische oder krankengymnastische Behandlung. Sollten akute Beschwerden vorliegen, ist eine vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt dringend anzuraten.